bob综合APP瑶族是一个拥有悠久历史的少数民族。有关瑶族的发源，说法纷纭。作为梧州市唯一的两个瑶族乡，按照语言、习俗和信仰等方面的差异，主要分布于蒙山县长坪、夏宜的瑶族支系分别是盘瑶、坳瑶、山子瑶、花篮瑶、茶山瑶，其中又以群居在长坪的盘瑶最为神秘。‍

　　“进山唯恐不高，入林唯恐不密“，瑶族生活在山区，素有“一个没有风湿病、妇科病、皮肤病的民族”之称。千百年来，对原始森林中的野生藤木感知最为深刻，逐步形成了自己独特的瑶医药文化：重防病、保健、养生、长寿的生活理念。中草药在瑶族山区随处可见，瑶药的使用方法多以采挖晒干备用，使用时配方煎服或泡脚。其中治疗外伤、跌打、蛇伤、肝炎、风湿、胃痛、妇科等病的中草药疗效尤其显著。

　　长坪瑶乡长坪村人，至解放初期在长坪瑶乡一带行医，肩挑药担、身背药袋四方游医走村穿寨，以跌打、风湿、妇儿科及草药为主，并能根据病情需要施用推拿、针灸、针刺、拔火罐等瑶族医技，深受十里八乡的瑶胞欢迎。邓老乐善好施，对有求技艺者都以倾囊相授，徒弟弟，代代传技艺，至今在寨里流传的民间疗养方子，有相当部分属于邓敬英老人生前献出来的秘方及验方，妇女分娩后用他的草药方子熬水，三天后即可上山下地参加劳动。

　　瑶医药文化中最为神秘的就是“瑶族瑶浴”，2008年被列入第二批国家非物质文化遗产，与芬兰桑拿浴、土耳其蒸汽浴被世人称道为“世界三大文化”。世间泡澡千千万，瑶浴怎么做到这么神奇？

　　“瑶浴”以多种自然野生植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络，从而起到到抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的作用。不同体质特征的人要配上不同的药方，实际上所有的瑶族人都有着泡药浴的习惯，每个瑶族部落都有着自己的专属的配方而这些配方自古只能族内自传，不为外界所知。“长坪瑶家”正是来自广西蒙山县长坪瑶族乡......

　　1，“蒙山县长坪乡瑶医瑶药技术开发专业合作社”，是目前蒙山县唯一一家拥有中草药（秘）配方、种植加工、生产销售的农民专业合作经济组织，拥有20多亩中草药材基地，依托野生中草药材为主的瑶医秘方，采用原生态仿古手法生产销售瑶浴保健浴、瑶浴活络浴、瑶浴妇健浴、瑶浴爽足浴等产品。

　　2，“长坪瑶家”系列产品，自面世起就肩负着发展和传承少数民族文化的使命，致力研发瑶族瑶浴、瑶族刺绣、瑶族美食、瑶族纯酿、瑶族工艺等涵盖多个瑶族文化领域的产品。

　　体验瑶浴时，皮肤的毛细孔能够完全张开，体内的毒素会随着汗液排出体外。所以瑶浴的功效之一是排毒、排湿气，加快身体的血液循环。

　　瑶浴在祛湿的同时，可以加速胆汁的分泌，达到降脂的目的，另外热水能够促进身体的新陈代谢，让脂肪快速燃烧，所以瑶浴对于水肿型肥胖的人而言，十分有效，在你泡瑶浴的时候，如果你觉得你身体的某个部位过于肥胖，你可以做适当的和运动，像腰部、臀部、和大腿这些容易堆积脂肪的部位，几次以后你会发现出现了神奇的改变。

　　许多女性皮肤状态时好时坏和内分泌有着莫大关系，瑶浴能够调节女性的内分泌，帮助肌肤排出毒素，加快色素的代谢。因此它有许多美肤的功效，包括美白、去黄、润肤等，坚持的泡浴，能够达到长期美肤的功效。

　　当你在使用瑶浴泡澡的时候，里面神奇的重要成分能够通过呼吸滋养你整个呼吸道，促进肺部的自主呼吸，调节自律神经，同时还能够缓解精神上的压力，更能够预防感冒的发生。

　　温和的水温能够让人的心情平静、让你的心跳变得缓慢、同时还能起到降血压的功效。尤其是面对生活压力的加大和生活节奏越来越快，很多人不堪重负而出现失眠多梦头昏的症状，而瑶浴就能够安抚你的心情、改善你睡眠的质量，防止失眠多梦的情况发生。

　　在泡瑶浴的时候，里面的中药成分在水温和水压的作用下，能够加速人的新陈代谢、促进血液循环、强化机能，让体内的各个器官健康的运作。

　　在泡浴同时，瑶浴的成分能够从张开的毛孔迅速渗入，在全身淋巴系统和血液系统的循环下，促进新陈代谢、加速肌肉血管收缩、帮助全身皮肤血管的扩张，从而达到快速消除疲劳的效果。